منتدى سمــآ الامـآرات .. للبنوتآت فقط
مـرحبا بكِ زائــرتـنـا نــورتـي الــمنتدى نــرجـو مــنـكِ الـتـسـ ج ـيل في الـمنتدى ليــرتقي إلى أع ــالي الـقـمم و إذا كـنتِ
عضــووه في المـنتدى فمااذا تنتظرين سـجلي دخـولكِ بسرعه .. فنحن في إنتظاركِ

Basketball Basketball


ابداع لا حدود لـه .. }
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادآآت تدمر المخ ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P!nky girL
المديـ ـ ره العآآمه ( المؤسسة الحقيقيه )
avatar

انثى عدد الرسائل : 2691
العمر : 22
الاقآمٍهُ : في مكان **ما** حيثُ تتصارع فيه دموعي مع ابتساماتي + على بسآط الرضآ..بنيتُ مملكتِي..!
النشاطَ فٍيً الوٍقتِ الـحـاليً : بنووته .. يااسه على المنتدى
المٍزآجَ : Just smile
صورهـ ،، !! :
^^ :
المٍزآجَ :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

مُساهمةموضوع: عادآآت تدمر المخ ..   الخميس يوليو 09, 2009 6:46 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


silent





كلنا يعرف أهمية الدماغ وفائدة تحسينه ، وتنشيطه ، لكن! هناك أيضا أسباب يجب الحذر منها لتجنب تعطيل الدماغ ..

وهذه أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ :-

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل السكر بالدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض (الزهايمر) .

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


Ξ أتمنى أن تكون المعلومات فد أفادتكم
Ξ

Ξ والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته Ξ
- منقول -


إنـ { مرتـ }الايامـ ولمـ { ترونيـ } فهذهـ مشاركتيـ { فتذكرونيـ } .. وإنـ { غبتـ } ولمـ {تجدونيـ } اكونـ وقتها { بحاجهـ } إلىـ الدعاء{ فادعوليـ } ابتسمـ رغمـ {الالمـ } ^_^ <||> _||_ }.. ان المكارم اخلاق مطهرة الدين اولها والعلم تاليها والعقل ثالثها والحلم رابعها والجود خامسها والفضل ساديها والبر سابعها والشكر ثامنها والصبر تاسعها واللين باقيها..}


عدل سابقا من قبل P!nky girL في الخميس يوليو 09, 2009 6:55 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sma2-uae.yoo7.com
الفراشة العجيبة
بنوته مبدعـ ـ ـه
avatar

انثى عدد الرسائل : 1166
العمر : 20
الاقآمٍهُ : فـــــــــــــــــــــــي الغُرفـــــــــــــــــــــة
النشاطَ فٍيً الوٍقتِ الـحـاليً : so happy
المٍزآجَ : drowe
صورهـ ،، !! :
^^ :
المٍزآجَ :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادآآت تدمر المخ ..   الخميس يوليو 09, 2009 6:50 am

مشكووورة تسلم ايدكـ ..~<

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3ostanalmareafa.7forum.net/
Pr!ncess
المديـ ـ ره العآآمه
avatar

انثى عدد الرسائل : 1117
العمر : 23
الاقآمٍهُ : ~ لآتخليني‘ وِحيّده =‘( ، . ] !
النشاطَ فٍيً الوٍقتِ الـحـاليً : وربي‘ ~ مآتغير شي‘ ،. انآ نفس آلجنون الّي‘ طفى‘ نبضه وقلبه حي‘ . .
المٍزآجَ : يَ طير سَ أستأجر جنآحيك قليلاً • ¨ ™
صورهـ ،، !! :
^^ :
المٍزآجَ :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادآآت تدمر المخ ..   السبت أغسطس 01, 2009 7:12 pm

مشكـــوره عـ " الموضــــوع .. ~ْ


كآنٓ ح’ـلْمٍيَ <~ شوَفتَك ~> وَآنٓح’ـكمٍ ع آلْح’ـلْمٍ بْآلْمٍسِتَح’ـيَلْ
تعبتني يـآ قلب ليش حبيت المستحيـل
أحبـه ومدري هالقدر بيجمعنا ولا صآر اللقـ’’ ـآء من المستحيـلآت
●●●
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادآآت تدمر المخ ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سمــآ الامـآرات .. للبنوتآت فقط  :: الاقسام العامة :: ( سِمٍا الڪـوٍڪـتِيًل )-
انتقل الى: