منتدى سمــآ الامـآرات .. للبنوتآت فقط
مـرحبا بكِ زائــرتـنـا نــورتـي الــمنتدى نــرجـو مــنـكِ الـتـسـ ج ـيل في الـمنتدى ليــرتقي إلى أع ــالي الـقـمم و إذا كـنتِ
عضــووه في المـنتدى فمااذا تنتظرين سـجلي دخـولكِ بسرعه .. فنحن في إنتظاركِ

Basketball Basketball


ابداع لا حدود لـه .. }
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديكِ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P!nky girL
المديـ ـ ره العآآمه ( المؤسسة الحقيقيه )


انثى عدد الرسائل : 2691
العمر : 21
الاقآمٍهُ : في مكان **ما** حيثُ تتصارع فيه دموعي مع ابتساماتي + على بسآط الرضآ..بنيتُ مملكتِي..!
النشاطَ فٍيً الوٍقتِ الـحـاليً : بنووته .. يااسه على المنتدى
المٍزآجَ : Just smile
صورهـ ،، !! :
^^ :
المٍزآجَ :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

مُساهمةموضوع: كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديكِ   الثلاثاء يونيو 30, 2009 8:00 am

clown


شحــآلكم بناات .. ؟؟

يلاا باسم الله و ابدواا في المووضووع ..


إذا كنتِ تعاني من:




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :




* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .





أذا كنت تعاني من :



* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.






أذا كنت تعاني من :




* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .




أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


منقول

pirat


إنـ { مرتـ }الايامـ ولمـ { ترونيـ } فهذهـ مشاركتيـ { فتذكرونيـ } .. وإنـ { غبتـ } ولمـ {تجدونيـ } اكونـ وقتها { بحاجهـ } إلىـ الدعاء{ فادعوليـ } ابتسمـ رغمـ {الالمـ } ^_^ <||> _||_ }.. ان المكارم اخلاق مطهرة الدين اولها والعلم تاليها والعقل ثالثها والحلم رابعها والجود خامسها والفضل ساديها والبر سابعها والشكر ثامنها والصبر تاسعها واللين باقيها..}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sma2-uae.yoo7.com
الفراشة العجيبة
بنوته مبدعـ ـ ـه


انثى عدد الرسائل : 1166
العمر : 19
الاقآمٍهُ : فـــــــــــــــــــــــي الغُرفـــــــــــــــــــــة
النشاطَ فٍيً الوٍقتِ الـحـاليً : so happy
المٍزآجَ : drowe
صورهـ ،، !! :
^^ :
المٍزآجَ :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديكِ   الثلاثاء يونيو 30, 2009 7:03 pm

اقتباس :
إذا كنتِ تعاني من:




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو



خخخخخـ أنـا اعاني منهـ
بلا تعليق بليييز انا شوي مريضة

Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3ostanalmareafa.7forum.net/
 
كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديكِ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سمــآ الامـآرات .. للبنوتآت فقط  :: الاقسام العامة :: ( سِمٍا الڪـوٍڪـتِيًل )-
انتقل الى: